今天点虫知识就给我们广大朋友来聊聊集中注意力,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
一：多玩棋类游戏和扑克有助于注意力训练
答：宝宝在游戏活动中，注意力集中程度和稳定性会增强。因此，父母可以和宝宝开展有趣的互动游戏，这样不仅能强化亲子关系，还能在活动中有意识地培养孩子的注意力。
🧩玩拼图、棋类
重点推荐玩拼图、棋类。宝宝对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。还有个叫“猜猜看”的游戏， 让宝宝将规定的几样东西看上5分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝想想是什么东西被撤掉。
🃏玩扑克
玩扑克可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的。
二：幼儿园 发展注意力和记忆力的智力游戏
答：针对孩子注意力训练集锦
1. 按顺序找数字
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！
21 12 71 20
6 15 173 18
19 4 825 13
24 2 2210 5
9 14 1123 16
2. 玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
3. 参加一些智力训练，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的工具，如精英特速读记忆中的舒尔特表，时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
4. 玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
三：专注力训练小游戏
答：在家就能玩的
专注力训练游戏
一、跑得快
这个游戏不仅训练注意的警觉性和身体的反应，也训练了注意力的分配。一只手抓的同时，另一只手要逃。适合家庭多人一起参加。
游戏方法:
(1)3~10人为一组围成一圈。
(2) 每个人先向左伸出左手，掌心向下;再向右伸出右手，食指朝上，顶住右边人的掌心。
(3)一个人负责在圈外念一段话( 比如，“小蜜蜂，嗡嗡嗡，抓”，或者孩子喜欢的其他内容)，可以重复念或变换节奏念，尽量不让听的人猜到你要说什么。当圈中人听到“抓”时，左手迅速抓住掌心下的食指，右手食指要迅速抽跑。如果被抓住，就要表演节目。
二、真人版找不同
游戏方法:
(1)家长跟孩子面对面站立，互相观察两分钟。
(2)在这两分钟之内尽量记住对方外形或服饰上的一些特征。
(3)和孩子分别到不同的房间对自己的外形做出几处变化(可以从三处开始，逐渐增加难度)。
(4)做好变化之后，一起回到最初的地方，双方分别找到对方的变化。
(5)输的人表演节目，或者制定一些家人感兴趣的奖惩方法。
三、儿童注意力训练测试题小程序
如果孩子对电子产品比较上瘾，可以利用这个专业的注意力测试小程序，就像玩游戏一样，像交通灯训练、密码破译训练、火眼金睛训练等五个不同的游戏，界面很简洁，也有游戏规则介绍，不会给孩子的注意力带来干扰和负担，关卡也不过多，不会消磨掉孩子的耐心设置有倒计时装置，更有竞争紧迫感，不断强化孩子调动主动注意力的能力。
四、追视法
(1)准备一副扑克牌。
(2)确定一人看牌，一人移动牌。
(3)移动牌的人从扑克牌里拿出5张(数量可增多或减少，我们一般选5张)。
(4)移动牌的人把扑克牌反面朝上，正面朝下放在桌子上。
(5)移动牌的人翻开一张，让双方看到并记住是什么花色。
(6)移动牌的人把拿到的牌继续反扣在桌子上。
(7) 移动牌的人双手快速移动5张牌7 ~ 8个回合( 回合次数也可以变)，牌不能有重合。看牌的人在移动牌的人停下后，要指出刚才看的牌是哪一张。
五、重复法
重复法可提升孩子的听觉注意力，包括听觉的集中性、听觉的广度和听觉的持续性。
游戏方法:
(1)双方先确定由谁说，由谁复述。
( 2) 说的人按1秒一个数字的说出一组数字，如57649，复述的人马上说出这组数字。
(3)可以跟孩子交换着说和复述。
可以提前把数字写到纸上，说的人能看着数字说，但是复述的人只能用耳朵听，用嘴复述如果他复述错了，说明他的注意力不集中。
六、一手画圆一手画方
这是比较传统的游戏，两只手分别拿笔，一手画圆一手画方。
这个方法可以有效地锻炼孩子注意力的分配能力，对大人也有效。
虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多集中注意力的信息，欢迎点击点虫知识其他内容。
