今天点虫知识就给我们广大朋友来聊聊生蚝的功效壮阳,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
疑问1：生蚝对人身体的好处
优质回答：您好，
中医认为生蚝味咸、涩，性微寒﹔归肝、心、肾经。具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效。除此之外盘点吃生蚝还有以下七大好处。滋补强壮生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2-3个中医就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。宁心安神崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠，治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。益智健脑所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。益胃生津李时珍在《本草纲目》中也说生蚝“肉治虚损，解酒后烦热，……滑皮肤，生蚝壳化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下赤白浊，消疝积块。”它性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。强筋健骨《神农本草经》中记载“（生蚝）久服，强骨节，杀邪气，延年”。生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。细肤美颜生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色﹔钾可治疗皮肤干燥及粉刺﹔维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。延年益寿生蚝富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。
疑问2：生蚝上火吗?
优质回答：生蚝不上火！
生蚝是寒性食物。生蚝又名牡蛎，味咸，性寒，是食物中含锌最丰富的。归属肝、胆、肾经,是一味非常好的养阴药和平肝息风药。据《本草纲目》记载:“生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰老。”
生蚝牡蛎品种中最大的那个，个头大的带壳有一市斤，生长在江河与大海的交汇之处，一般是在半咸半淡的内湾浅海上。生蚝不仅富含蛋白锌，还含有人体必需的9种氨基酸，所以需要补锌或者想降低血脂
的朋友可以食之。生蚝脂肪量只有少许，所以完全不用担心吃生蚝会胖的事情，而且生蚝是传统滋补食品，男壮阳女补血，所以是很好的药补品，只是生蚝肉腻滞，消化能力不好的人不宜多吃。
吃生蚝的注意事项
1、部分人不适合吃
体质虚寒的人不适合吃，所以孕妇和正值经期的女人避免食用;急慢性皮肤病患者不宜吃;慢性腹泻的人或肠胃不好的人不宜多吃。
2、不宜与啤酒一起吃
生蚝与啤酒一起吃，会促使有害物质在身体内结合，让人难以排尿，如果身体代谢有问题者，两者混吃后容易导致尿酸水平急剧升高，诱发痛风病、痛风性关节炎等。
3、不宜生吃生蚝
生的生蚝体内有寄生虫，生吃容易被寄生虫感染疾病，所以食用煮熟后的生蚝为佳。
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4、不宜与凉性食物一起吃
生蚝本就性微寒，和凉性食物一起吃容易出现身体不适，比如腹痛和腹泻症状，所以吃生蚝时最好不要吃西瓜、雪糕和冷饮等。
疑问3：哺乳期能否享受生蚝的美味？
优质回答：生蚝是一道美味佳肴，深受大家的喜爱。但对于哺乳期的妈妈们来说，是否能吃生蚝却成了一个令人纠结的问题。那么，哺乳期究竟能否安心品尝生蚝呢？
🍴营养丰富
生蚝富含氨基酸、蛋白质、锌元素和牛磺酸等营养成分，对妈妈和宝宝都有益。
🌡️性寒需适量
生蚝性寒，过量食用可能导致腹泻。哺乳期妈妈们在品尝生蚝时需适量食用。
🍲清蒸或煮汤
哺乳期妈妈们可以选择清蒸生蚝或生蚝煮汤，口味清淡且易消化。
🍵下奶食物
哺乳期妈妈们可以尝试猪蹄花生汤、通草鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等具有下奶效果的食物，同时乳房按摩也有助于增加奶水分泌。
无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完生蚝的功效壮阳~生蚝的功效寒么，点虫知识相信你明白很多要点。
