今天点虫知识就给我们广大朋友来聊聊妇女更年期症状,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

一：治疗更年期骨关节疼痛有什麽药？

答：妇女更年期期间，一般由于肾气不足、卵巢功能退化会出现很多症状。骨关节痛也会有的。把肾气补上来一般用六味地黄丸3--5盒（如果，自汗怕冷用金贵地黄丸；盗汗怕热用知柏地黄丸）延缓卵巢退化用维生素E常量的三分之一：用维生素C常量预防潮热。

补钙很重要，妇女更年期肾气不足、卵巢功能退化，会引起钙的流失，中医说骨不藏金。明天晒30分钟太阳，多吃小鱼小虾、牛奶、豆粉等含钙多的食物。适量服用钙片。

骨关节疼痛如果由于风湿、外伤等其他原因引起的去医院诊断治疗。

二：更年期女性全身疼痛是怎么回事，该如何改善？

答：在40岁到55岁的女性朋友中，很多都正在经历着更年期的阶段，在这个阶段，身体往往会出现这样那样的一些不适症状和健康问题，其中很常见的一种就是，有一部分女性朋友会在这个阶段出现浑身疼痛的症状，这些症状并不一定典型，但却非常常见，对于女性更年期浑身疼的问题，到底是什么原因引起的，又该如何调理改善，今天我们就来聊一下这方面的话题。

女性更年期为什么更容易浑身疼痛

关于这一点，如果从根本原因来分析，当然与女性的更年期的特殊生理变化有密切的关系，但是如果细分，主要原因还是以下两个方面。

第一个原因是骨质流失的加速导致的骨质疏松风险。女性之所以会有更年期阶段，正是因为女性在45岁到55岁这个阶段，正是卵巢功能逐渐衰退，从生殖器进入非生殖器的一个过渡阶段，而卵巢作为女性身体分泌雌性激素的主要器官之一，其功能逐渐衰退，就会让女性身体的雌激素水平出现较大程度的下降。

对于女性朋友朋友来说，雌激素是一种非常重要的激素，其对女性维持各个方面的生理功能，都有着重要的作用，女性体内雌激素水平降低，也会影响身体的骨代谢，导致骨质流失的加速，而此时如果我们身体里面的钙质补充不足，或者成骨的跟不上，我们的骨密度就会逐渐下降，从而逐渐形成骨质疏松的问题。

在骨质加速流失，逐渐导致骨密度降低的过程中，更年期的女性朋友，很容易出现脚背疼痛，腿痛等各种骨骼疼痛症状，如果不注意积极地做好骨质疏松的预防，一旦真正形成骨质疏松，在出现意外或撞击时，出现骨折的风险也会大大增加，因此，更年期女性朋友，有的时候感觉浑身疼痛，很有可能是由于身体的骨质流失加速，骨质出现疏松而导致。

导致更年期女性浑身疼痛的另一个重要原因是植物神经紊乱。植物神经，又叫自主神经，是我们身体中不受人的一致控制，而是由下丘脑和大脑皮质来支配调节的一组神经，分为交感神经和副交感神经两大类，两者相互制约，对心肌，平滑肌，腺体分泌等多个方面，起着重要的作用，如果我们的自主神经处于健康平衡的状态，就不会造成身体的不适症状，但如果这两组神经的其中一种占了上风，那么就会出现植物神经紊乱的相关症状。

更年期女性由于体内雌激素水平的降低，身体会出现各种各样的不适症状，这些不适症状和激素水平的改变，都让更年期女性出现植物神经紊乱的概率大大增加，而植物神经紊乱会导致各种各样的不适症状，如情绪不稳，烦躁，容易出现心悸，紧张，睡眠浅，失眠多梦，乏力等多种症状，同时也有可能会导致胃肠功能的紊乱，腹胀烧心，食欲不振，胸闷气短、喜长叹气、喉部梗噎、咽喉不利等症状也很常见。

除了上述这些症状以外，有些植物神经紊乱的更年期女性，还会出现全身游走性疼痛的症状，这种疼痛问题，往往不固定，可能感觉是骨骼疼痛，也有可能是肌肉疼痛，也有可能是皮肤感觉异常或者是内脏器官的不适疼痛，如胃痛等。因此，如果在更年期出现植物神经紊乱的问题，也会导致更年期女性浑身疼痛不适。

更年期女性浑身疼，应该如何缓解改善？

了解了上述可能导致更年期女性出现浑身疼痛症状的具体病因，再来说如何调理改善的问题，就相对更简单了，如果您正在经历更年期，又整体浑身疼痛不适，不妨先从病因上查找一下原因，可以从骨科查一下，有没有骨密度降低，骨质流失加速，甚至已经出现骨质疏松的情况出现，如果确实有，而且疼痛症状主要集中在腰背部，呈现较为典型的骨骼疼痛症状的话，就不妨从控制治疗骨质疏松来进行干预缓解；而如果并没有骨质疏松的问题，浑身疼痛的同时还经常伴有烦躁失眠的症状，同时疼痛的部位并不单一，而且呈浑身游走性疼痛的话，不妨也去看一下神经内科，看看是不是由于植物神经紊乱所导致的疼痛问题。但不管是哪种病因导致的浑身疼痛问题，对于更年期的女性朋友，为了缓解和减少出现疼痛的风险几率，以下几个方面都建议要多加注意。

首先是注意保持良好健康的饮食习惯，到了更年期阶段，不但骨质的流失会加速，身体对于脂质代谢的能力也会进一步下降，高血脂，高血压，血糖升高等问题也更容易出现在中年阶段的更年期女性身上，因此，在饮食方面，就更要注意均衡营养，而且要注意控制暴饮暴食和能量过剩。

除了要注意钙质和维生素D的充足补充以外，各种富含膳食纤维，各种维生素、优质蛋白的食材，也都要注意合理搭配，如果从饮食上无法获得充足的营养，也可以考虑服用补钙，补充维生素的补充剂来加强身体营养。充足的钙质和维生素D，以及其他的一些均衡营养摄入，能够减少骨质流失加速而导致的骨质疏松风险，同时也是加强身体其他方面代谢能力，避免出现三高问题的重要生活调理方式，值得我们一直坚持。

加强运动锻炼，运动锻炼对于更年期女性的重要性毋庸置疑，特别是一些经常出现这儿疼，哪儿疼问题的朋友，就更要注意坚持规律的运动锻炼了，运动锻炼能够促进身体的代谢活力，促进钙质成骨，强健骨骼和肌肉，降低骨质疏松风险的同时，还能够增强人体的协调性，减少因跌倒而导致的骨折风险，除此之外，对于一些容易出现烦躁，抑郁情绪的更年期女性朋友，运动锻炼有助于释放压力，缓解情绪，改善睡眠，因此，不论是从预防和改善骨质疏松方面来说，还是从调节植物神经平衡方面来看，运动锻炼，都是非常重要的一种调理方式，可能让自己动起来，并逐渐形成习惯，浑身这里疼那里疼的问题，也就逐渐消失了。

学会放松心情，保持平和心态。这一点说起来容易，其实做起来真的挺难的，在这个阶段的女性朋友，往往也都是上有老下有小的年纪，承受着巨大的社会生活压力的同时，身体上的各种不适也会经常袭来，但无论如何，不开心和焦虑，紧张等情绪，也并不能缓解我们身上的压力，与其天天受负面情绪影响，倒不如保持平和乐观的心态，科学地认识到更年期可能出现的一些健康问题，积极地去面对和改善它们。而良好情绪的保持，同时也是改善睡眠，减少植物神经紊乱的重要方面，因此，对于以植物神经紊乱导致的疼痛为主的朋友，一定要注意做好情绪的调节，多运动，多社交，保持良好的睡眠，也可以试着做一些放松练习，参加一些有助于舒缓情绪的活动，都是很好的。

除了要在生活上注意上述几个方面以外，对于已经确诊有骨质疏松或植物神经紊乱情况的更年期朋友，如果情况较为严重的，也要多注意及时就医，寻求医疗方面的帮助和调理，对于明确有骨质疏松问题的情况，除了要注意补钙和维D以外，还可以使用抑制钙质流失的药物，如膦酸盐类的相关药物，以及雷洛昔芬等类雌激素药物，来治疗和调理骨质疏松问题；而对于有植物神经紊乱情况的女性朋友，同样也可以通过医疗手段来辅助改善和调理。

三：更年期为什么身上总是这疼那疼的？要如何度过更年期呢？

答：在女性女性更年期因为卵巢的慢慢变老，造成雌性激素的分泌降低，而雌性激素是维持女性健康的重要化学物质，雌性激素的缺失，会促使骨头中钙元素的外流加快，因而，女性更年期女性更容易出现骨质疏松的问题，骨质增生慢慢松散，人体也会更多的出现骨骼疼痛，肌肉疼等问题，此外还会造成骨裂风险的增加，

因而，针对女性更年期女性而言，要定期的进行骨密度检查，如果出现骨质疏松的迹象或难题，都应积极的给予解决。更年期的女性也有脸颊发红、发慌、失眠症、浑身乏力及其焦虑和爱生气等症状，这是需要进行综合调养的，首先正确对待女性更年期，这是一个环节，择人体质不同延续时间和病症也有所不同，假如病症比较严重也是可以开展用药治疗缓解症状，有很多女性更年期女性由于更年期的症状非常容易衍生出一些心理问题，一定要注意心态的自我调整，适当运动，科学饮食与生活。

女性更年期女性常常会感觉的身上这里痛或是那边难受，造成这类不适感发生的缘故关键还是与激素水平降低相关。一方面，激素水平减少，会引起骨质疏松的发生，骨质疏松后会引起身痛；另一方面，激素水平的降低，也会引起神经功能失调，提升抑郁情绪，这种情绪的更改，也会增加不适。

这些痛疼通常有三方面的因素:一是气血不够而致，50岁的人，气血损耗了一半，滋润不到的地方便会痛疼，不荣则痛。二是肾虚而致，肝主筋，肾虚以后会有腰酸腿软，隐隐作痛，乏困的问题。三是经脉不通，气血运作受阻，会导致经络枯涩不通的难题，不通则痛。

四：为什么更年期女性，总是浑身疼？医生：4种食物，或能减轻不适感

答：人们常说，40岁是女人的一道坎，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，40岁开始女性身体素质逐渐下降，身体由内而外开始衰老，免疫功能降低，各种慢性疾病接踵而来。

女性更年期的高发年龄在45~55岁左右，随着绝经的到来女性逐渐过渡到更年期，从医学的角度来讲：更年期并不是疾病，而是每个人都应适应的生理过程，这一过程漫长又难熬，严重影响女性的生活质量，加重心理压力。

许多进入更年期的女性经常表示自己浑身酸痛，失眠多梦，入睡困难，腰背酸痛，坐立难安，整日忧心忡忡，精神萎靡，抑郁的心情也会让女性渐渐丧失对生活的信心和冲劲。

步入更年期的女性之所以会出现浑身酸痛的表现，与钙元素流失导致的骨质疏松和骨骼酸软有关。

【与钙元素流失有关】

钙元素作为维持骨骼和关节生长的重要营养物质，随着年龄的增长，钙元素流失加快，骨质疏松，骨骼酸软，女性朋友生活中若不及时补钙，养成坚持运动锻炼的好习惯，钙质流失会越来越快，也会加重身体酸痛感的产生。

【骨骼肌肉营养供应不足】

45~55岁是女性更年期的高发年龄，严格意义来讲，处于这一年龄段的女性，身体各项指标和素质会处于急剧下坡的状态，各器官各组织逐渐走向衰老，女性的骨骼和肌肉也不例外。

由于骨骼功能较脆弱的原因，当身体免疫功能和抵抗力下降后，血液流动也会相对减慢，营养物质无法供应给肌肉和骨骼，就会出现浑身酸痛感。

这一年龄段的女性是精神压力最大的时期，上有老下有小，还要为孩子的生活拼命劳作，长时间进行重体力劳动，也会加速女性骨骼和肌肉衰老的，一动就会浑身酸痛，浑身不舒服。

【雌激素分泌量减少】

雌性激素是女性体内广泛分布的一种物质，有子宫和卵巢分泌雌性激素是维持女性 健康 ，保持青春的秘密武器，随着年龄的增长，子宫和卵巢功能逐渐衰退，分泌雌性激素的能力也会大大降低。

雌性激素分泌不足后，女性会出现明显的月经不调症状，难以稳定，经常暴躁易怒，皮肤潮红，衰老加快。

雌性激素分泌不足后，女性体内的骨质会出现大量流失的表现，骨密度降低，各种骨病接踵而来，身体经常酸痛无力，稍微一摔就会骨折。

三个原因就是为何更年期，女性总是浑身酸痛的主要诱因，盲目用药，只会加重身体的压力和负担，倒不如多吃几种天然食物，滋补气血，美容养颜。

1、豆制品

都是平时生活中非常常见的食材，都是品种含有较多的天然雌激素，能够平衡女性体内雌激素的水平。

豆制品中含有的大豆异黄酮和半胱氨酸，进入身体后，能够促进全身的血液流动，及时将血管中的杂质垃圾清理干净，女性朋友平时多吃一些豆制品能够缓解身体上的痛苦，调节气色，美容养颜。

2、补血的食物

处于更年期阶段的女性一定要多吃有助补血的食物，滋补气血，美容养颜，由于女性的体内偏阴，最怕的就是湿气寒气侵入导致气血不足，气血亏虚。

不想让自己精力憔悴到不如，提前补充，改善气色。

3、奶制品

处于更年期阶段的女性，不妨每天坚持喝一杯温热的牛奶，奶制品中含有较多的钙元素，常喝牛奶能够有效预防骨质疏松，缓解身体的压力和疼痛。

生活中多吃奶制品能够补充机体所需的维生素，D预防佝偻病和骨折等问题的出现，提高生活质量。

4、含天然雌激素多的食物

雌激素是女性身体中非常重要的物质，对女性 健康 而言意义重大，有了雌性激素，女性才能保持靓丽的容颜和光洁的皮肤。

女性想要缓解身体的压力和负担，平时可多吃一些含天然雌激素多的食物，如：坚果，黑芝麻，木耳，香菇，鲫鱼，鳕鱼，海带，紫菜，黑米，鳗鱼，荔枝，菠萝，木瓜，红枣，樱桃等，及时补充身体所需的营养物质，释放压力，改善焦虑的心情。

处于更年期阶段的女性，由于身体素质变差的原因，多多少少都会出现一些难缠的慢性疾病，不想日后遭罪，那就提前养护吧！

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五：更年期会引起关节疼痛吗

答：病情分析：

你说的情形可几种原因,一你的手指关节疼痛可能是类风湿性关节炎,类风湿性关节炎的主要症状就是手指小关节的疼痛和晨僵,严重的有关节的畸形改变.

更年期可以引起身体的不适和关节的疼痛,但一般少有晨僵症状.建议到医院给予类风湿性关节炎的检查和诊断鉴别!

指导意见：

1,建议注意休息,避风寒,起居规律,注意饮食的调理和生活的防护.2,可给予中药配方下的洗浴浸泡手指关节,也可给予严重关节的中药包扎固定,可以采取晚上包扎,早上取下,以方便工作和生活.3,疼痛期可视病情轻重给予中药的配方汤剂煎服,并坚持长期的中药调理.4,可给予抗类风湿药物雷公藤或是免疫性药物口服.5,加强身体的功能锻炼如运动跑步等,以增强机体的抵抗能力.6,积极治疗身体上的各种疾病,或是积极治疗更年期出现的各种症状,以防止疾病的相互影响和慢性关节的损伤/炎症.

六：妈妈关节经常疼，这会不会是因为更年期导致的？

答：如果说女性在四五十岁后容易遇到一些问题，那么“关节痛”绝对是其中之一。这个时候女性大多处于更年期。在此期间，由于女性体内参与月经调节的雌激素波动，会出现潮热、睡眠质量差入睡困难，甚至失眠)、盗汗、焦虑、白天疲劳等问题。更年期女性的“关节痛”大多是由两种疾病引起的！其中还有一个女性容易忽视的影响就是激素水平波动对关节健康的影响，导致女性关节容易疼痛。

更年期女性有“关节痛”，所以要警惕围绝经期骨质疏松症骨头虽然硬，但总是处于新陈代谢的过程中，特别是人到了35岁，骨头会丢失。对于更年期女性来说，由于雌激素的缺乏，骨代谢受到影响，骨质流失的会明显加快，骨质疏松的风险也会大大增加。

骨质疏松的早期症状不明显。当骨量丢失10%时，就会出现关节疼痛，可能分布在全身的关节，如肩、腰、膝等。另外，由于部分女性朋友受到体内激素水平的影响，除了骨痛外，还会出现腱痛，如腱鞘炎、狭窄性腱鞘炎等。建议，如果到了更年期，骨骼关节有明显疼痛，伴有潮热、睡眠障碍、盗汗、焦虑、白天疲劳乏力，或手指腱鞘炎(，则应考虑骨质疏松的可能性。这时候去当地正规医院做个“双能X线”是最好的方法之一。费用不高，考试快。

如果“双能X线”检查后发现检查报告中的T值低于-2.5，属于骨质疏松症。如果你的T值低于-2.5，首先要配合医生做“抗骨质疏松治疗”，这是最基本也是最重要的方法，比如应用双膦酸盐等抗骨质疏松药物，维生素D缺乏使用骨化三醇或阿法骨化醇，需要额外补充雌激素。

七：更年期女性，为什么经常浑身疼？医生：4种食物，或能减轻不适感

答：这里我们讲的更年期也是指的女性的更年期。从现实当中，有不少人认为，更年期就是指绝经期，实际上更年期和绝经期是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。

比如有患者会出现情绪上的变化，表现为多疑、敏感、情绪容易激动。另外月经会出现紊乱，绝大多数女性都会表现为月经先出现紊乱，而且月经周期不规律，持续时间和月经量也不相同。

首先来看下更年期症状都有哪些吧

1. 月经紊乱

在临床当中，更年期 月经失调，有可能是因为女性激素水平的改变，或者是器质性病变，例如子宫内膜炎或者盆腔炎等。也有可能是内分泌失调导致的。 在日常生活中，建议更年期的女性要保持良好的精神状态，不要有太大的精神压力 。

2. 发热

更年期感觉浑身发热就是一种潮热，是由于在更年期卵巢功能下降、雌激素水平降低，而使血管的收缩功能不稳定导致，所以潮热是更年期相关表现中的一个特征性的表现，同时会伴发其他的自主神经的症状，比如心悸、眩晕、头痛、失眠 。

3. 精神状态差

精神状态不佳也是更年期女性的一个症状。在这个阶段，女性的情绪不是很稳定。有时他们总是发脾气，有时他们感到莫名其妙的沮丧。

头痛是常见的女性更年期表现，有时剧痛，常伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，惧怕发生各种疾病，因而到处求医作各种疾病检查。

为什么更年期女性经常感到全身疼痛？

1. 骨质疏松症

骨质疏松 之所以会导致有疼痛的症状，主要由于骨骼密度偏低，钙质流失增加，出现有病理的改变，比如压缩性骨折的问题，从而产生局部的疼痛症状 。

在运动过程当中或者是局部负重增加时候容易加重。 主要可以通过药物或者是配合运动的方法来进行治疗

2. 气血不足

腿疼与气血不足有一定关系，但不是必然原因。在临床上，常见腿疼的因素是受到寒湿邪气的侵袭，痹阻了膝关节，然后导致了腿疼的发生。首先，咱们可以通过中成药进行调理，比如附子理中丸配合参苓白术丸，达到温阳散寒祛湿的效果。

3. 雌激素分泌减少

女性雌激素分泌不足时，身体也会有一些异常的表现。如果女性发现自己总是出现了骨骼疼痛的表现，有可能是雌激素不足引起的。

因为上了年纪的女性会逐渐进入更年期，更年期一旦来临，女性体内雌激素的分泌量就大幅度减少了，没有足够的雌激素分泌出来。

医生：四种食物可以减轻不适

1. 豆制品

豆制品中的雌激素属于天然的植物激素，对于人体伤害是比较小的，但是也由于个人人体差异，并非所有的人群吃了豆制品都可以增加雌激素，也要结合个人雌激素偏低的实际情况以及肠胃吸收功能等。

雌激素是女性体内重要的激素。当体内的雌激素分泌减少时，会表现为皮肤暗淡、生育能力下降、皮肤衰老、更年期提前等。平时多吃一些豆制品补充雌激素，其富含大豆异黄酮以及植物雌激素成分 。

2. 鹌鹑蛋

鹌鹑蛋，是可以补充雌激素的，同时，鹌鹑蛋含有丰富的营养成分对卵磷脂，赖氨酸都有很好的补充，对身体也能起到保养的作用，也是可以多吃鹌鹑蛋的，多吃鹌鹑蛋也不会造成体热或者体寒可以放心的吃。而且鹌鹑蛋还能治疗贫血，也有抗衰老的功效 。

鹌鹑蛋味甘，性平，具有补气益血、治风湿、强筋骨、强身健脑、丰肌润肤的功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补的作用。

3. 百合

百合具有美容养颜抗衰老功效的。百合当中的矿物质和维生素，能够增强机体的代谢，提高机体的抗疲劳，抗缺氧的能力，同时可以清除体内的有害物质，延缓衰老。

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，对于女性来说，百合是一味养颜美容的佳品。百合有清热润肺、养心安神、养颜抗衰的作用

4. 玉米

玉米 确实有抗衰老的作用。玉米中含有赖氨酸和谷胱甘肽，具有促进新陈代谢、加速体内氧化物分解、抗拒细胞衰老、延缓脑功能减退的作用。玉米纤维中的木质素，能有效地清除自由基。

中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋时令食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。

除了饮食，更年期女性如何解决身体疼痛的问题？

1. 补钙

更年期补钙一般可以使用药物补充、食物补充等方式。一般人体对碳酸钙、乳酸钙或其他钙都可以吸收，但其中碳酸钙吸收率较高，因此一般选择碳酸钙进行补充，通常可以选择碳酸钙 D 、葡萄糖酸钙等药物。食物补充钙一般首选奶类制品，如低脂奶 。

处于更年期的女性更年期症状比较严重，需要在医生的指导下，适当补充雌激素，要适当增加户外运动锻炼，增加肌肉量。骨骼支撑力更强，不容易出现骨折，还需要定期进行骨密度的测量。

2. 激素补充

卵巢功能减退 ， 即卵巢功能衰退 ， 会出现内分泌紊乱 ， 因此激素水平也会自然下降 ， 一般不推荐使用激素调理。我们建议大家在日常生活中多注意休息。

多吃一些豆制品 ， 每天早晨喝一杯豆浆 ， 特别是晚上要保证充足的睡眠 ， 保持心情愉悦 ， 饮食清淡一些。

3. 适度运动

体育 活动可以通过促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，以提高身体素质，同时也能提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等，让患者在运动中获得欢乐 。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。点虫知识关于妇女更年期症状就整理到这了。