今天点虫知识就给我们广大朋友来聊聊脚踝扭伤吃什么,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一:脚踝扭伤肿了用什么药?

优质回答:如果脚踝扭伤了以后,并且还肿了,可以应用一些非甾体类抗炎药物,在扭伤的24小时以后,也可以选择贴一些药膏,比如:云南白药膏、活血止痛膏等。贴药膏能够促进脚踝部位血液循环,促进肿胀的吸收消退。在平时生活中,我们一定要注意保护好我们的脚踝,一旦脚踝出现受伤并且肿了,是很难受的,还会影响到我们的正常生活。那么,脚踝受伤能带来哪些危害?我们大家一起去了解一下吧。

一、脚踝受伤带来的危害

脚踝受伤是一种比较常见的运动损伤,如果治疗不及时或者不彻底,以后就会出现反复扭伤、反复发作,不容易治愈。一旦脚踝受伤,还会影响到我们的正常行走生活。脚踝受伤直接的危害可能就是会造成关节运动障碍,就会出现局部肿胀疼痛,因此会影响到日常的生活和工作。而且你也会发现一个普遍的现象,一旦出现脚踝受伤且不及时治疗的话,以后就会在相同的部位出现重复性扭伤。所以,脚踝一旦受伤就要及时治疗,否则以后将会对日常的生活和工作造成很大的影响。

二、生活中如何预防脚踝受伤?

想要预防脚踝受伤,就要加强踝关节的力量,可以练习一些提踵练习,增加踝关节的力量和本体感受器的反馈。在平时生活中,我们也一定要注意,不要不小心就扭伤,摔伤等,这样也容易引起踝关节扭伤。在运动的时候一定要先做一些准备活动,这样就可以有效的预防脚踝受伤。还有要穿一些合适的鞋子,不要穿不合脚的鞋子。一旦脚踝出现受伤的情况,要积极进行治疗,否则对以后的生活有很大的影响。是我提到的一些注意事项,希望可以帮到大家。

疑问二:运动扭伤脚踝用什么药

优质回答:运动扭伤脚踝用什么药

运动扭伤脚踝用什么药,脚崴了以后是很难受的,有人说脚扭伤是很平常的一件事,亦或是跑步引起的,亦或是打篮球引起的等等。一旦出现这种情况,患者要立即就医,再拍片进行检查,下面是运动扭伤脚踝用什么药。

运动扭伤脚踝用什么药1

1、云南白药喷剂。由于脚踝扭伤后局部血液循环不良,气血受阻就会出现软组织水肿和淤血等症状,因此可以在医生指导下使用云南白药气雾剂进行治疗。

这是一种使用方法比较简单,并且安全性比较高的治疗药物,具有非常好的活血化瘀效果,而局部血液循环通畅了,肿胀以及疼痛症状也就随之减轻了。

2、红花油。红花油是一种比较常见的治疗跌打损伤的外擦药物,也是一种祛风药物。虽然气味有点刺鼻,但是价格很便宜,并且治疗跌打损伤的效果非常好。一般来说,脚踝扭伤的患者每天外涂3~4次即可,坚持使用就可以加快好转。

3、布洛芬。如果脚踝扭伤后疼痛比较严重,可以使用止疼消炎药物治疗,而布洛芬就是一种此时可选择的抗菌消炎药,具有明显的镇痛、解热、抗炎等功效和作用。

但使用布洛芬期间可能会出现一些不良反应,如果出现明显的不良反应就应该及时停药。其次,为了加快疼痛消退,扭伤后48小时内可以进行局部冷敷,48小时之后可以进行局部热敷。

就是今天为大家介绍的脚踝扭伤可以外用的三种改善药物了,而不论是用哪一种药物治疗都应该经过专业医生指导。用药治疗期间还要注意加强保健措施,比如避免长时间站着或者走路,同时应该吃些清淡的食物,避免吃辛辣的食物,避免抽烟喝酒,以免治疗效果受到影响。

运动扭伤脚踝用什么药2

什么是脚踝扭伤

脚踝扭伤是一种很常见的问题。如果人们运动时热身准备不充分。或者是运动比较激烈,又或者是走路下楼梯时不小心,就可能会引起脚踝的扭伤。

脚踝扭伤后,局部会出现肿胀的情况,除了肿胀之外,还会出现皮下瘀斑,活动受限,以及一些比较常见的运动损伤症状。其实脚踝扭伤就是指踝关节附近的韧带损伤。松弛或者部分撕裂,是轻度的崴伤,而比较严重的,是踝部韧带完全断裂。

脚踝扭伤约占人们运动性损伤的一半。其实多数运动员都会有崴脚的情况。但是大部分运动员在崴伤脚后都会恢复的比较好,而普通人由于在生活中并不太注意崴脚后的恢复与护理,就会导致韧带修复不好,下次运动的时候,会反复崴脚,引起许多不必要的麻烦。

脚踝扭伤的部位一共有三个,一是踝关节韧带,二是腓肠肌肌腱,第三就是踝关节囊。在运动中,由于人们不良的运动习惯,会导致这三个部位遭受到外力的冲击,从而出现局部红、肿、热、痛的情况。

脚踝扭伤根据扭伤的部位不同,可以大致分为三种。第一种就是外侧踝关节扭伤,这种踝关节扭伤,主要是由于人们在下楼的时候不小心踩空,或者是穿的鞋子不舒服,又或者是走路姿势不正确而导致的扭伤。

这种扭伤的典型特点是:脚踝向外突出,脚掌向内,脚踝外侧肿胀疼痛。主要是由于外侧副韧带的扭伤。在临床上,通常把这类扭伤称为内翻型踝关节扭伤,这种扭伤也是日常生活中最常见的。

内侧踝关节扭伤主要是由于运动中不正确的运动姿势,可能是因为比较剧烈的运动,又或者是运动中热身不充分,而导致的一种扭伤。这种扭伤比较少见,因为脚踝内侧的活动度较差,内侧关节扭伤主要为内侧三角韧带的扭伤。

临床上把内侧踝关节扭伤称为外翻型踝关节扭伤,这种扭伤的典型特点是脚掌向外翻,脚踝向内凸。小腿和脚踝大致呈“X”型,比较少见。

第三种呢则是高位踝关节扭伤,它的损伤位置比较高,高出了踝关节。所以说称为高位踝关节扭伤。它的扭伤部位主要是关节的下胫腓韧带扭伤,这种扭伤通常需要一个向外的力和一个向内的力交错而成。

这种扭伤在肢体形态上,也没有什么特殊之处。足部的肢体姿势跟正常状态下是基本一致的。由于这种扭伤多发于脚踝的旋转过程中,所以说经常受到两个相互作用力的影响。

脚踝的扭伤通常分为三个程度。第一种程度就是最轻的脚踝扭伤,称为一度踝关节伤,这时候脚踝的韧带仅仅是受到轻微的牵拉,并没有产生撕裂。关节也相对比较稳定,通过休息就能痊愈。

第二种程度。相对第一种比较严重,称为二度踝关节扭伤,这时候踝关节的韧带出现了部分撕裂,可能会出现皮下瘀斑。因为韧带撕裂导致关节不够稳定,不加以治疗可能会导致关节错位。

第三种程度,也是最严重的一种情况,称之为三度踝关节伤,这种程度脚踝关节处的韧带完全断裂,可能会伴随胫骨、腓骨骨折或者是胫骨头的脱臼。需要马上进行手术治疗,以免产生更大的损伤。

脚踝扭伤如何治疗

脚踝扭伤在生活中非常常见,但是在治疗中通常会出现一系列问题。难免有人会提出一些问题,脚踝扭伤究竟如何治疗?如何防止脚踝扭伤?

对于脚踝扭伤人们可以看看运动员是怎么做的。首先运动员在运动中是不可能用药的,因为药物会通过皮肤渗入到体内,导致运动员体检时不过关。

所以说运动员在运动中脚踝扭伤,通常是一种物理的疗法来进行治疗。但是这仅仅限于比较轻度的脚踝扭伤。如果脚踝扭伤的很严重,那也需要手术来进行治疗。

运动员在进行普通治疗后还会进行一系列的康复训练。而普通人在治疗完成后,不会进行像运动员一样科学的康复训练,也会导致人们下一次脚踝扭伤的几率大大增加。

当人们在生活中脚踝扭伤后,受伤的脚应该立即停止运动。如果有条件,可以买一包冰块冷敷在扭伤的部位。然后用布条或者是绷带。缠绕起来,避免脚踝乱动而导致二次损伤。

扭伤后要迅速的卧床休息,将患肢抬高,减少血液的回流。这样不仅可以加速红肿的消退也可以减轻扭伤部位的疼痛。在肿痛完全消退前不要下地走路,避免给患处更强烈的刺激。

比较严重的脚踝扭伤,需要住院进行治疗。譬如二度和三度踝关节扭伤需要手术,对损伤的韧带进行缝合。缝合之后要注意休息,等韧带愈合后,才能进行轻微的运动。

普通治疗完成后,还需要进行一定的康复治疗,比如说调整步行姿势,调整身体的协调性与稳定性。逐步加强脚部和腿部的力量训练,学会更加协调的控制自己的身体。这些也是一个运动员在脚踝扭伤后所进行的一些主要康复训练。

总结

脚踝扭伤是人们日常生活中比较常见的肢体筋骨损伤,大部分人都对脚踝扭伤重视不够。所以导致日后韧带,肌腱产生永久性损伤。所以脚踝扭伤是必须引起人们足够重视的。

脚踝扭伤的愈后相对来说都是比较良好的。经过一定的治疗和康复训练,大部分的人都能够恢复到以前的.状态,很少会出现因为脚踝扭伤而导致残疾的情况。

运动扭伤脚踝用什么药3

为什么脚踝扭伤需要骨胶原?

我们需要了解的是,很多关节类疾病的根源在于关节软骨,也源于骨胶原的缺乏。因为关节软骨是关节表面的一层光滑的软骨。当我们的膝盖和踝关节在运动时,它能承受载荷,减少关节的冲击和震动,减少摩擦,使我们的身体更轻松。然而,由于神经组织血液供应和营养的缺乏。

软骨的自我修复能力较弱,损伤后难以愈合。此时,我们可能会有疼痛或酸痛、紧张、柔韧性减弱、肿胀等症状。因此,在日常生活中,要正确、科学地维护关节软骨的健康,提前预防关节出现问题,最终避免发生脚踝扭伤、骨折等意外。

其次,为什么是骨胶原?因为骨胶原是构成人体的一种蛋白质,也是软骨的主要构成分成,能延缓骨质疏松,减轻关节疼痛,改善骨关节炎症状,防止钙质流失等作用。然而,骨胶原一直在被代谢和消失,当我们年轻的时候。

我们的身体合成骨胶原的能力是好的,但随着年龄的增长,我们合成骨胶原的能力比以前低得多。特别是30岁以后,我们体内的骨胶蛋白含量会急剧下降,很多人更容易出现关节问题。因此,软骨本身就有新陈代谢,一旦磨损,就更加难以恢复。

并不是所有骨胶原都能根源修复

了解了骨胶原的作用,很多人也会产生“什么样的骨胶原成分才算得上好呢?”这样的疑问,这就带大家了解一下FORTIGEL专利骨胶原。和传统骨胶原产品工艺不一样,FORTIGEL专利骨胶原采用的是“水解”工艺提取胶原蛋白,通过刺激关节细胞促进骨胶原的生产,可以从根源修复关节,搭配其他营养产品,就像我们常见的海绵锁水一样,能帮助关节全面吸收营养。

养护软骨就够了?三合一更优越

FORTIGEL专利骨胶原的作用虽然很明显,但是搭配其他成分一起效果还会更好。比如BLACKMORES澳佳宝骨胶原不仅含有5g FORTIGEL专利骨胶原,更包括维生素C、维生素D、硅、锰、锌、硼六大成分,在七种成分作用之下,能达到修护关节软骨、维护肌肉健康、加强骨骼强度三合一养护的效果。

而且比起大家经常食用的大瓶装、吞咽困难的关节保健品,BLACKMORES澳佳宝骨胶原还十分贴心地设计独立小袋包装,不仅携带方便,还能和咖啡、果汁、运动饮料等混合冲调食用。

虽然脚踝扭伤有时候很难避免,但只要找准“容易扭伤”的原因,就能很好地预防。因此,在外出游玩的季节里,也不要忘记养护我们的关节软骨,可以将BLACKMORES澳佳宝骨胶原尽早安排上,享受健康生活!

疑问三:左脚脚踝韧带扭伤,用什么药好的快?

优质回答:扭伤后的处理:

24小时内先冷敷或冰敷,以利于血管收缩,减轻出血,起到消肿止痛的作用;

24小时后可每日热敷,以利于促进血液循环,减轻水肿。

不严重的软组织损伤一般可静养自愈。

如果2-3周内无法自愈,必须积极用药,否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄药活络酒,对于促进微循环,消肿止痛效果很好,新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈,药酒价格也便宜。对于几年的慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。是我用过这么多药里头最好的。

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