面对家庭暴力：应对策略与自我保护指南

发生家庭暴力怎么办

家庭，本应是温暖的避风港，但有时却可能成为暴力的温床。当家庭暴力不幸发生时，受害者往往处于极度恐惧与无助之中。面对这一严峻问题，及时采取正确措施至关重要，以保护自身安全，逐步走出困境。

家庭暴力不仅仅是身体上的伤害，还包括精神虐待、经济控制等多种形式。任何形式的暴力都是不可接受的，受害者不应自责或感到羞耻，而应认识到这是施暴者的责任。一旦意识到自己正遭受家庭暴力，务必保持冷静，清晰地认识到问题的严重性。

首要任务是确保自身安全。若条件允许，应立即离开暴力现场，前往亲友家、庇护所或任何安全的地方。在紧急情况下，拨打当地的紧急救援电话寻求帮助。同时，考虑改变日常行程，避免让施暴者预知自己的行踪，减少潜在危险。

在确保个人安全后，应着手收集证据，包括医疗记录、伤痕照片、施暴时的录音或视频等，这些都是日后寻求法律援助或离婚诉讼中的重要依据。同时，尽快向当地警方报案，详细陈述暴力事件，要求警方记录并调查。不要怕报复，法律是保护受害者的

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