孕妇可以吃排骨炖海带吗？怀孕有两个多月了？

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答孕妇是可以吃排骨炖海带的，而且排骨炖海带里面有丰富的营养，能够预防在怀孕期间出现营养不良的现象，但是在怀孕以后需要保持良好的饮食习惯，饮食方面要多元化，这样可以保持营养均衡，同时还需要多加注意休息，保持充足的睡眠，不要经常熬夜。

经期可以吃海带吗？

答女性在月经期间是可以适量食用一些海带的。海带的营养价值非常高。经期女性的胃肠道功能减弱，容易出现便秘不消化的症状，海带中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动女性消化，增强食欲，缓解经期便秘。

答产妇在月子期间可以适量的吃一些海带，还在主要含有的营养成分是钙铁纤维素，能够补充体内的微量元素，也能够促进肠道蠕动，减轻便秘，不过海带是一种高盐的海鲜，吃的比较多，可以引起孕产妇水肿，海带也有很高的碘的含量，有甲状腺功能亢进的产妇也是不能吃的。

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