我总是感到内心有一股难以控制的冲动，想要暴力对待身边的人。每当遇到不如意的事情，或是情绪稍有波动，我的拳头就仿佛不受使唤，总想打人。发脾气、骂人，甚至对别人进行人身攻击，这些行为仿佛成了我应对问题的方式。我深知这样的行为是不对的，不仅伤害了他人，也让自己陷入了深深的自责与痛苦之中。但我却依然难以克制，这种无力感让我倍感焦虑与迷茫。

总是控制不住自己打人怎么办？ (一)

总是控制不住自己打人怎么办？

优质回答要及时调整自己的心态，用快乐健康的心去面对周围的人，如果还是控制不住就去看心理医生。另外，你可以通过以下几种方式调节自己：

首先平时就要学会调整自己的性格脾气，尽量减少发脾气的机会和概率，这样就可以慢慢对于自己的脾气暴躁等毛病进行改观。多读书，读书可以让人明智，可以让人懂得道理，也可以在读书的学习过程中，提升自己的素养，控制自己的脾气，最起码会减少自己发火的机会。

然后多去经历一下事情，多去看一些别人的故事和经历，也许我们就能心平气和面对很多事情和人了，特别是去医院看到那些生离死别，会让我们内心成熟很多，控制脾气也就变得简单一些了。给自己一些标语，让自己每一天都可以看到，这样可以提醒自己控制自己的脾气，不去发火，不去着急。虽然效果很慢，但时间长了会改变很多的。

最好学会暗示自己，等到自己遇到特别难受的事情，特别想要发火的时候，要学会暗示自己，生气的人是因为自己的修养还不够，这个时候会减轻自己发火的程度，对别人的伤害也可以减少很多。多和优秀的人在一起，多去接触他们，慢慢我们也会朝着优秀的方向发展，也会让自己成为一个能够控制住脾气的人。

放松自己，不要每天活得那么暴躁，要知道世界是美好的，人世间不是缺少美而是缺少发现美的眼睛，如果你用爱心去体会生活，生活就充满了美好和乐趣。

我总是忍不住暴力对待身边的人,总想打人,发脾气骂人,对别人人身攻击,忍不住？ (二)

优质回答1. 如果你发现自己频繁地无法控制情绪，无故发脾气，或者经常想要打人、骂人，这可能是一个需要关注的问题。

2. 最好的做法是尽快寻求专业的医疗帮助，前往精神科进行评估和诊断，以便得到准确的指导和治疗。

3. 如果这种情绪失控的情况并不经常发生，或者说你能够控制它，并且程度不是很严重，那么通过其他方式来管理你的情绪可能是可行的。

4. 一种有效的方法是通过身体活动来转移这种能量。发脾气实际上是你体内能量的一种释放形式。

5. 如果你发现自己无法通过常规的方法来控制情绪，或者感到非常痛苦，那么寻求精神科医生的专业诊断和治疗可能是更好的选择。

控制不住生气总想打人摔东西是怎么回事? (三)

优质回答1. 你发现自己难以控制愤怒，总想打人或摔东西，这可能让你感到苦恼。这种行为可能是由于压力、挫折或其他心理因素引起的。

2. 面对这样的情绪，你选择寻求帮助，这是非常积极的一步。请记住，你并不孤单，而且有很多资源和方法可以帮助你处理这些情绪。

3. 如果你曾接受药物治疗，突然停药可能会导致情绪波动。请咨询医生，了解是否需要重新评估你的药物方案，并遵循专业的医疗建议。

4. 心理和情绪的健康同样重要。尝试识别什么情况容易让你生气，是否是外界刺激或是内心的不安导致的。了解这些可以帮助你更好地控制情绪。

5. 保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，都对情绪管理有积极影响。同时，培养一些有益的爱好，如阅读或户外活动，可以帮助你放松心情。

6. 家庭支持对于情绪恢复至关重要。尽管父母可能也有他们的压力，但他们希望支持你。试着与他们沟通，分享你的感受，并寻求他们的理解和支持。

7. 不要独自一人面对这些挑战。尝试参与社交活动，结交新朋友，这不仅可以帮助你分散注意力，还能为你提供新的视角和支持网络。

8. 请记住，情绪问题是可以得到解决的，而且你值得拥有快乐和健康的生活。保持乐观，相信自己能够克服这些困难。

9. 最后，不妨多花些时间欣赏自然风景，它能够帮助你放松心情，给你带来平静和启发。祝愿你早日找到情绪的平衡，过上更加平静的生活。加油！

为什么我总是想打人？ (四)

优质回答1. 人们有时会有想要打击他人的冲动，这可能源于对管教的渴望或压力过大的释放。

2. 本质上，这种冲动通常是因为内心深处希望被他人指导和管教。

3. 在人际关系中，应保持平等，若出现这种冲动，可能意味着希望有人以某种方式提供帮助，即使看似是通过挨打的形式。

4. 压力可能导致个性出现巨大反差，有些人可能会通过这种看似幼稚的方式来释放压力。

5. 同样，有些人可能寻求的不是释放，而是安全感，他们渴望得到关爱和抚慰，有时可能表现出过度的依赖，并通过这种方式来表达。

6. 建议可以通过加强体育锻炼来减轻这种冲动，保持身体和心理的平衡有助于改善状况。

7. 同时，减轻工作和思想压力也是重要的，这有助于调整心态，减少想要打击他人的想法。

8. 对于想要挨打的心理，似乎是渴望被他人管教的表现。

9. 人与人之间的相处应当是平等的，你现在的心理可能是在寻求帮助，即使是以被打的形式，因为你无法预知和面对前方的路，所以需要有人指引方向。

10. 建议首先要明确自己想要的生活和自己，设想未来的图景，规划眼前应该做的事情。这才是真正需要思考的，他人的帮助不能替代自己的进步。

无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完总是控制不住自己打人怎么办？-我总是忍不住暴力对待身边的人,总想打人,发脾气骂人,对别人人身攻击,忍不住？，典诚律网相信你明白很多要点。