清晨，当天空渐渐泛起鱼肚白，城市尚未完全从沉睡中苏醒，时间指针悄然指向了早上5到7点这一区间。在这个时辰，按照中医的经络理论，正是大肠经当令的时刻。大肠经作为人体十二经脉之一，在此时间段内气血充盈，主导着人体的排便等重要生理功能。如同自然界的规律一般，人体也遵循着这样的节奏，大肠经的运行促进了气血的运行，有助于调节体内的阴阳平衡，为一天的活动积蓄力量。

早上5一7点是什么经当令 (一)

早上5一7点是什么经当令

答早上5点到7点是大肠经当令。以下是关于大肠经当令的详细解释：大肠经当令时间：卯时，即早晨5点到7点，是大肠经最为活跃的时间段。大肠经功能：在这个时间段，大肠经主导身体的排毒功能，特别是通过排便来排出体内的垃圾和毒素。生理反应：随着天亮的到来，人体也应该顺应自然规律，进行正常的排便活动。这是身体地户开启的时刻，因此养成早上排便的习惯对身体健康有益。中医理论：中医认为肺与大肠相表里，肺气的充足对于大肠的排便功能有重要影响。因此，保持肺气的充足也是维护大肠健康的关键。

卯时是几点？卯时大肠经当令如何养生？ (二)

答p>卯时是几点到几点

1、时辰：卯时。又名日出、日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

2、时间：5：00～7：00。

3、对应经络：大肠经。

卯时大肠经当令

大肠的两大功能——主传化糟粕和主津。主传化糟粕功能是指——大肠上接小肠，接受小肠食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便。大肠的运动，将粪便传送至大肠末端，并经肛门有节制地排出体外。

大肠主津，指的是大肠吸收水分，参与调节体内水液代谢的功能。大肠接受经过小肠泌别清浊作用后所剩下的食物残渣和剩余水分，将其中部分水液吸收，使食物残渣形成粪便，即常说的燥化作用。

这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来，会导致肥胖、易生痤疮等。

卯时大肠经当令如何养生？

依据传统医学理论，这个时候天渐渐地亮了，所以叫天门开。天门开了以后，地户也应随之开启，地户指的是肛门。大肠接受小肠下注的饮食残渣和剩余水分后，将其中的水分重新吸收，这就是津的功能。大肠发生的病变与津液的盈亏有密切关系。

早上排便是非常正常的。卯时是天门开，地户开。卯时是肺和大肠相互表里。人的二便是心肺的功能。大便出了问题就是肺气出了问题。对于排便来说，肺气是起推动作用的。

天亮了，天门开了，五点醒是正常的。应该起床正常地排便，把体内垃圾的毒素尽快排出。地户开，肛门也要开，所以要养成早上排便的习惯。中医认为肺与大肠相表里，肺气充足了人们才会大便顺利。

大肠与排便密切相关。当排便不通畅的时候，应该憋一口气而不是攥拳头。如果排出的大便变细，或是出现其他问题，这时便是气出了问题。这个气指的就是肺气，它起着推动大便下来的作用。便秘与排毒的概念放在一起，其实便秘的真正危险在于它可能造成心脏病的突发。中医问诊非常强调问二便，事实上也是在问心肺的功能。

“津”是大肠很重要的功能，津就是通过向外渗透的力量。便秘和拉稀都涉及到一个“主津所生病”的问题。便秘就是肺气过实。津的力量如果非常强，把里面的液都渗透出去了，就会形成便秘。津的力量不强时，就会出现拉稀。津的力量的强与弱，和其他脏器也密切相关，如脾阳的运化能力和肾火的能力等。中医治疗便秘和拉稀都是从“津”的功能着手的，卯时是一天里最好的时间，健康养生一定要从大肠着手，拥有一个好的开端。

卯时注意事项

（1）卯时饮酒不利于健康

“莫饮卯时酒，昏昏醉到酉”，意思是早晨喝完酒会醉一天。常喝卯时酒还会给健康带来危害。

人体产生的有毒物质是依靠肝脏来清除的。肝脏的工作效率晚上较高，清晨较低。若早点时饮酒，肝脏无力及时解毒，导致血液中酒精浓度提高，必然对身体有害。

（2）卯时是最佳起床时间

卯时天已渐渐亮了，日升而作，这是起床的最佳时间。如果你能一觉睡到这个时段，就说明你拥有一个好睡眠。但此时还赖在床上不肯动的话，那就要受到大自然的惩罚了，对健康是不利的。

从上文内容中，大家可以学到很多关于大肠经的子经的信息。了解完这些知识和信息，典诚律网希望你能更进一步了解它。